Konzentrationstraining - Mit jedem Wurf konzentrierter

Alexander Buck Coaching
Übersicht
Beginn: auf Anfrage Deutschland
Inhouse-Schulung
2 Wochen
Deutsch
Kurse

Beschreibung

Konzentrationstraining - Mit jedem Wurf konzentrierter

Ziel

Müde, abgespannt, unkonzentriert? Wenn der Kaffee nicht mehr wirkt, hilft Bewegung, um die Konzentrationsfähigkeit wieder zu steigern. Tipps zur Steigerung der Konzentration gibt es genügend, aber kaum eine ist so effektiv wie Jonglage. Durch sanfte Bewegungen beim Werfen und Fangen werden Körper und Hirn gut durchblutet. Das Gehirn bekommt auf diese Weise Sauerstoff und beide Hirnhälften müssen zusammenarbeiten. Durch das Jonglieren steigern Sie Ihre Denk- und Leistungsfähigkeit.

Es werden Effekte erzielt, die bisher nur von der REM-Schlafphase bekannt waren und es findet Stressabbau und Psychohygiene statt. Forscher der Universität Regensburg fanden sogar heraus, dass das Gehirnvolumen nach regelmäßigem Jonglieren zunahm. Neben dem Jonglieren lernen Sie in diesem Seminar wie Sie Ziele spielend erreichen, welche Gewohnheiten sich dafür nutzen lassen und wie es Ihnen gelingt dem Stress im Büro mit einem Lächeln zu begegnen.

Möchten Sie mehr über diese Weiterbildung erfahren?

Inhalte / Module

  • Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
  • Steigerung der Denkfähigkeit
  • Mentale und körperliche Gesundheit
  • Weiterentwicklung der Fähigkeit zur Eigeninitiative
  • Verbesserung des räumlichen Vorstellungsvermögens durch Jonglieren
  • Stressabbau und Psychohygiene
  • Förderung von Beweglichkeit und Reaktionsschnelligkeit
  • Förderung von Zeit-, Rhythmus- und Gleichgewichtsgefühl
  • Lernen von bürotauglichen Methoden zur Entspannung
  • Lernen Ziele spielend zu erreichen
  • Innerhalb des Kurses mit 3 Bällen Jonglieren zu lernen

Nutzen & Mehrwert

Sie lernen mit 1-3 Bällen zu Jonglieren, erhalten Gehirnwissen zum Jonglieren, Konzentration und Aufmerksamkeit, sowie praxistaugliche Übungen mit und ohne Ball zur Entspannung im (Büro-)Alltag.

Aufbau & Organisation

Das Seminar dauert 2 Wochen mit 2 Live-Webinaren à 3 Stunden und 8 Videosnacks, um das Gelernte zu vertiefen.

Zielgruppe / Voraussetzungen

Fach- und Führungskräfte aus allen Branchen, die noch nicht jonglieren können und um spielerisch psychisch und körperlich gesund bleiben wollen

Abschlussqualifikation / Zertifikat

Teilnahmebescheinigung

Kostenzusatz

Enthalten sind Seminarunterlagen, eine Jonglieranleitung, 3 Jonglierbälle, während den Live-Webinaren kurze Videosnacks und viel Spaß

Infos anfordern

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  Unverbindlich

  Kostenfrei

Kontaktinformation Alexander Buck Coaching

Alexander Buck Coaching

Escherholzweg 15
82205 Gilching

 Telefonnummer anzeigen
alexanderbuckcoaching.de

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Alexander Buck Coaching steht für das ABC für innere Klasse. Neben dem Namen steht das ABC für 3 Fähigkeiten, die wichtig sind für die Weiterentwicklung der hauseigenen Resilienz oder eben innerer Klasse. A = Innerer Antrieb, B = Umgang mit...


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