Beschreibung
Resilienz stärken - das Coachinar für innere Klasse
Ziel
Die Gründe für Stress sind vielfältig. Privates lässt sich oftmals mit Beruflichem schlecht vereinbaren. Ständige Zunahme von Arbeitsbelastung und Freitzeitstress, Zeit- und Termindruck, eingeengte Entscheidungsspielräume, Auseinandersetzung mit Kollegen, Vorgesetzten, Freunden und Familie sind nur einige von vielen Ursachen. Nervenaufreibende Stresserlebnisse können in Summe zu großen Stressbelastungen führen, die im schlimmsten Fall sogar krank machen. Es gibt Menschen denen das scheinbar nichts ausmacht. Diesen Menschen gelingt es ihre innere Klasse als Ressource wahrzunehmen, um Strategien gegen Stress zu entwickeln, angemessen zu reagieren und sich anschließend wieder davon zu erholen.
Mentales Selbstmanagement: In diesem Seminar erhalten Sie einen bunten Blumenstrauß an Werkzeugen, die nicht lange dauern, sofort umsetzbar sind, die Sie dabei unterstützen mit dem alltäglichen Wahnsinn umzugehen und Ihnen dabei helfen Ihre innere Klasse und Gelassenheit gerade in schwierigen Situationen zu zeigen.
Möchten Sie mehr über diese Weiterbildung erfahren?
Inhalte / Module
- Voraussetzung für mentale Gesundheit - Erkenntnisse aus der Gehirnforschung praxistauglich für das Privat- und Berufsleben übersetzt
- Das innere Spiel gewinnen - Strategien aus dem Leistungssport zum Umgang mit Stress
- Mentales Selbstmanagement - Die Werkzeugkiste der (Selbst-)Coachingmethoden
Nutzen & Mehrwert
Es handelt sich hier um ein Coachinar, eine Mischung aus Coaching und Seminar. Sie erhalten sofort umsetzbare und praxistaugliche Werkzeuge im Umgang mit Stress und zur Weiterentwicklung Ihres mentalen Selbstmanagements.
Aufbau & Organisation
Das Seminar dauert 4 Wochen mit wöchentlichem 3-stündigem Live-Webinar, nach jedem Live-Webinar erhalten die Teilnehmer eine Wochenaufgabe, um das Gelernte zu vertiefen. Nach Abschluss der 4 Wochen vereinbaren die Teilnehmer einen individuellen Termin für ein 30-minütiges Telefoncoaching
Zielgruppe / Voraussetzungen
Fach- und Führungskräfte aus allen Branchen, die ihr mentales Selbstmanagement weiterentwickeln wollen, um langfristig psychisch gesund zu bleiben
Abschlussqualifikation / Zertifikat
Teilnahmebescheinigung
Kostenzusatz
Enthalten sind Seminarunterlagen mit allen Übungen, E-Mail-Betreuung/Coaching während der kompletten Kursdauer, Aufgaben zwischen den Kurseinheiten und ein 30-minütiges Telefoncoaching
Infos anfordern
Kontaktinformation Alexander Buck Coaching
Alexander Buck Coaching
Alexander Buck Coaching
Alexander Buck Coaching
Alexander Buck Coaching steht für das ABC für innere Klasse. Neben dem Namen steht das ABC für 3 Fähigkeiten, die wichtig sind für die Weiterentwicklung der hauseigenen Resilienz oder eben innerer Klasse. A = Innerer Antrieb, B = Umgang mit...
Bewertungen von Teilnehmern
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auf Basis von 17 Bewertungen
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