Beschreibung
Learning Journey - Balance
Ziel
Das Seminar im ÜberblickSie möchten Ihre Ressourcen im Umgang mit Stress und Belastung stärken? Im interaktiven Livestream lernen Sie Ihre eigenen Schwächen und Stärken besser kennen und bekommen Handwerkszeug, um „die Ruhe im Sturm“ bewahren zu können. Auch in Ausnahmezeiten reagieren nicht alle Menschen gleich – Stress ist ein individuelles Geschehen. Wo kann ich lernen, besser vorzusorgen und wie kann ich meinen persönlichen Stress abbauen?
Mit Reflexionen und praktischen Übungen trainieren Sie den Umgang mit Stress und die Stärkung Ihrer Ressourcen. Es gibt theoretischen Input, Tests zur eigenen Stresspersönlichkeit und Übungen, die Ihnen helfen aus der Stressfalle zu entkommen.
Sie können zusätzlich gezielt Ihre Fragen an die Trainerin richten.
Möchten Sie mehr über diese Weiterbildung erfahren?
Inhalte / Module
Unsere interaktiven Online-Journeys verbinden alle Vorteile des digitalen Lernens und nehmen Sie mit auf Ihre ganz persönliche Learning Journey. In verschiedenen Livestream-Seminaren lernen Sie in Gruppen bis maximal zehn Personen die Kerninhalte Ihres Themas kennen und vertiefen diese durch verschiedene Interaktionsmöglichkeiten mit dem Coach und der Gruppe. Vor den Livestream-Seminaren gehen wir in eine genaue Analyse Ihrer Bedarfe. Hierfür nutzen wir verschiedene Fragebögen und Tests.
Zusätzlich erhalten Sie vor Ihrem ersten Live-Seminar vorbereitendes Material, um eine gemeinsame Wissensbasis aller Teilnehmer/Innen zu schaffen. Zwischen den Live-Seminaren vertiefen wir die Inhalte durch verschiedene Formen des Selbstlernens über Videos, Podcasts oder Literatur. Zusätzlich bieten unsere optionalen Live-Coachings die Möglichkeiten individuellen Themen in einer Einzelsequenz mit unseren Coaches zu bearbeiten. In Ihrer zwei Wochen Online-Journey lernen Sie von den Besten und erhalten maximale Flexibilität in der Gestaltung Ihrer ganz persönlichen Learning-Journey.
Nutzen & Mehrwert
Sie lernen die Mechanismen der Stress-Entstehung kennen und können diese durchschauen
Sie lernen, Ihren Stresslevel besser zu kontrollieren, vorzubeugen und abzubauen
Sie erfahren, wie Sie Ihre Stärken und Ressourcen nutzen können, um seelische Widerstandskraft (Resilienz) aufbauen zu können
Sie bekommen praktische Übungen, die Ihnen helfen zur Ruhe zu kommen
Sie beugen in Belastungszeiten einer Überbelastung gezielt vor und bleiben fokussiert
Aufbau & Organisation
Zielgruppe / Voraussetzungen
Infos anfordern
Kontaktinformation Eisberg-Seminare
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Eisberg-Seminare bietet Ihnen unterschiedlichste Trainings und Seminare in vielen Bereichen. Der Schwerpunkt liegt hierbei im Bereich der „Kommunikation und Führung“. Als eines der führenden Weiterbildungsunternehmen in Deutschland steht Eisberg-Seminare als Unternehmen seit rund 20 Jahren für exklusive Seminare und Trainings...
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