Beschreibung
Erfolg beginnt im Kopf: Mental stark, selbstmotiviert und leistungsfähig
Ziel
Mentaltraining: Selbstwirksamkeit und Motivation
- Erhöhung der Selbstwirksamkeit durch den Abgleich von Selbst- und Fremdbild
- Zielerreichung durch Gestaltung der eigenen Überzeugungen über die persönlichen Fähigkeiten
- Innere Widersprüche in Stärken verwandeln
- Leistungsblockaden nachhaltig auflösen
- Erhöhung des Selbstvertrauens
- Managen der eigenen Gedanken
Selbstmanagement bei Krisen, Stress & Co.
- Persönlicher Notfallkoffer für unerwartete Stress- und Drucksituationen
- Leistungsfähig, wenn es darauf ankommt: z. B. Meetings, Präsentationen oder schwierige Gespräche
- Umgang mit Rückschlägen
- Best-Practice der Mental-Techniken
Lernen von den Spitzensportlern
- Steuern Sie Ihre Leistungsfähigkeit
- Motivationsstrategien anwenden
- Gezielt Erfolge erreichen
Motivationspsychologie
- Persönliche Motivatoren erkennen und einsetzen
- Zufriedenheit und Gelassenheit erlangen
- Konstruktiver Umgang mit Zwickmühlen
- Nachhaltigkeit bei Veränderungen
Umsetzung in Ihren Alltag
- Vorsätze in dauerhafte Handlungen umsetzen und Ziele erreichen
- Auch in schwierigen Situationen motiviert dabei bleiben
- Mentale Strategie beim Umgang mit Misserfolg und Selbstkritik
Kommende Starttermine
Inhalte / Module
Sie lernen, wie Sie ganz konkret
- Ihre Selbstwirksamkeit und Selbstbestimmtheit deutlich erhöhen,
- mentale Techniken mit hohem Praxistransfer in Ihrem beruflichen Alltag einsetzen,
- Ihren persönlichen mentalen Werkzeugkoffer wirkungsvoll bestücken,
- Ihre Leistungsfähigkeit bewusst steuern und abrufen können, um bei entscheidenden beruflichen und privaten Situationen zu punkten und
- die Trainingsinhalte für Ihre Bedürfnisse und Ihre Herausforderungen umsetzen.
Zielgruppe / Voraussetzungen
Alle Fach- und Führungskräfte, die ihre Leistungsfähigkeit durch mentale Stärke selbst steuern und ausbauen wollen.
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Haufe Akademie
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