Stress und Stressmanagement für Fach- und Führungskräfte

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Beschreibung

Stress und Stressmanagement für Fach- und Führungskräfte

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Inhalte / Module

1. Stress und Stressbewältigung - Grundlagenvermittlung 2. Die berufliche Anforderungen und Rahmenbedingungen sowie deren Bewertung 3. Stress erleben 4. Ressourcen zur Stressbewältigung 5. Eindämmung der Stressreaktion 6. Stressauslösende Faktoren früh erkennen 7. Analyse des eigenen Stressverhaltens 8. Hilfreiche Bewältigungsstrategien 9. Entspannungstechniken 10. Systematische Problemlösung11. Stressverstärkende Einstellungen und Gedanken eindämmen 12. Stressmindernde Einstellungen und Bewertungen entwickeln 13. Lernen mit Ärger richtig umzugehen, statt „Porzellan zu zerschlagen 14. Austausch suchen und Hilfe annehmen 15. Mein persönlicher Maßnahmenplan, kurzfristig und langfristig

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Heinrich-von-Stephan-Str. 3
68161 Mannheim

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IBR-SEMINARE ist eine Marke des id Verlags, welcher zur Unternehmensgruppe C.H. Beck gehört und im Bereich des Bau-, Architekten-, Vergabe- und Immobilienrechts zu Deutschlands führenden Fachverlagen zählt. Seit 25 Jahren verfügt IBR-SEMINARE über eine hohe Erfahrung und Spezialisierung und hat...


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