Stark durch Resilienz: Stressbewältigung für die Schwerbehindertenvertretung

ifb - Institut zur Fortbildung von Betriebsräten KG

Beschreibung

Stark durch Resilienz: Stressbewältigung für die Schwerbehindertenvertretung

Ziel

So meistern Sie Ihr Amt gesund und gelassen
Machen wir uns nichts vor: Das SBV-Amt ist wahrlich kein Zuckerschlecken. Es gibt immer etwas zu tun: Der Berg an Aufgaben wächst stetig, für immer mehr schwierige Situationen gilt es Lösungen zu finden und die Tätigkeit erfordert zunehmend einen hohen Zeitaufwand. Kurzum: Stress ist an der Tagesordnung. Auf Dauer sind Überlastung und Erschöpfung greifbar nah. So kann und darf es nicht weiter gehen! Abhilfe schafft dieses Seminar. Hier lernen Sie, wie Sie persönliche Belastungen rechtzeitig erkennen und sich davor schützen. Holen Sie sich hilfreiche Tipps zur aktiven Stressbewältigung, um langfristig leistungsfähig und vor allem gesund zu bleiben!
Möchten Sie mehr über diese Weiterbildung erfahren?

Inhalte / Module

Inhalt
Was ist Stress eigentlich und wie wirkt er?
Stress ist keine objektiv messbare Größe! Stress entsteht im Kopf!
Symptome: Wie reagiert der Körper?
Wie viel Stress ist gut für uns?
Typische Stressauslöser im SBV-Amt
Besonders belastende Kombination: Hohes Engagement trifft auf herausfordernde Aufgaben
Ressource Zeit: Zerreißprobe zwischen Job und Amt
Helferfalle: Balance halten zwischen Mitgefühl und emotionalem Abstand
Die SBV zwischen den Stühlen: Standpunkt des Arbeitgebers hier, Ziele des Betriebsrats dort, Anliegen und Erwartungen der Kollegen überall und Sie mittendrin
Wie gestresst sind Sie?
Ihr aktueller Stresslevel: Signale erkennen und einordnen
Woher kommt Ihr Stress? Persönliche Stressoren herausfinden
Verschiedene Stresstypen: Den eigenen Antrieb, innere Beweggründe und Einstellungen verstehen
Damit Stress nicht zum Burn-out führt: Konkrete Entlastungshilfen
Vorhandene Kompetenzen identifizieren und fördern
Raus aus gewohnten Denkmustern: Wie aus Problemen Lösungen werden
Eigene Bedürfnisse wahrnehmen und ihnen Raum verschaffen
Klare Grenzen setzen für sich und andere
Der Schlüssel zu mehr innerer Stärke: Die sieben Resilienz-Faktoren
Praktische Tipps und Übungen zur aktiven Stressprävention und -bewältigung

Nutzen & Mehrwert

Nutzen
Gesteigerte Stresskompetenz: Sie wissen, wie Sie Ihre Stärken Nutzen und Stress aktiv entgegenwirken.
Auf Dauer können Sie leistungsfähiger werden und negative Stressreaktionen vermindern.
Mit Hilfe der erlernten Resilienz-Strategien meistern Sie schwierige Situationen und neue Herausforderungen gelassener.

Zielgruppe / Voraussetzungen

Der Besuch dieses Seminars ist gemäß § 179 Abs. 4 SGB IX für die Schwerbehindertenvertretung erforderlich, die das hier vermittelte Wissen für die Erfüllung ihrer anstehenden Aufgaben benötigt und nicht über entsprechende Kenntnisse verfügt.

Kostenzusatz

* Die Preise sind zuzüglich der gesetzlichen Mehrwertsteuer und der Hotelkosten

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Kontaktinformation ifb - Institut zur Fortbildung von Betriebsräten KG

ifb - Institut zur Fortbildung von Betriebsräten KG

Prof.-Becker-Weg 16
82418 Seehausen am Staffelsee

 Telefonnummer anzeigen
www.ifb.de

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Das ifb - Institut zur Fortbildung von Betriebsräten - ist ein unabhängiger und privater Bildungsträger mit Sitz im oberbayrischen Seehausen am Staffelsee. ifb Seminare, Schulungen und Kongresse, die speziell für das Arbeitsfeld von Betriebs- und Personalräten zugeschnitten sind, werden seit...


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