Nutzen
- Steigerung Ihrer persönlichen Resilienz und Stressresistenz
- Verbesserung der Stressbewältigung und des Selbstmanagements
- Erhöhung Ihrer psychischen und emotionalen Stabilität
- Förderung einer gesunden Work-Life-Balance
- Aufbau von effektiven Bewältigungsstrategien für den Berufsalltag
Programminhalt
- Definition und Bedeutung von Burnout
- Ursachen und Risikofaktoren von Burnout
- Erkennen und Interpretieren der Anzeichen und Symptome von Burnout
2. Stressmanagement für Führungskräfte
- Identifizierung persönlicher Stressoren und Belastungsfaktoren
- Stressbewältigungstechniken und -strategien für den Berufsalltag
- Effektive Zeitplanung und Prioritätensetzung zur Stressreduktion
- Förderung einer ausgewogenen Work-Life-Balance
3. Aufbau von Resilienz und Stressresistenz
- Entwicklung und Stärkung persönlicher Ressourcen
- Förderung mentaler und emotionaler Stabilität
- Techniken zur Selbstpflege und Stressreduktion
- Umgang mit herausfordernden Situationen und Druck
4. Schaffung eines gesunden Arbeitsumfelds
- Bedeutung eines gesunden Arbeitsumfelds für die Prävention von Burnout
- Förderung der Mitarbeitergesundheit und -zufriedenheit
- Kommunikation und Konfliktmanagement in der Führung
- Aufbau einer positiven Unternehmenskultur und Mitarbeitermotivation
Zielgruppe
Kommende Starttermine
1 verfügbarer Starttermin
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IHK Akademie München und Oberbayern
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