Power Checkup

Seminarinhalt
Jeder ist dafür verantwortlich, mit seinen Ressourcen vernünftig umzugehen – Angestellte wie Selbstständige, Fach- und Führungskräfte, im beruflichen und privaten Leben gleichermaßen. Niemand hat etwas davon, wenn kurz vor einem Ziel die Kraft und Energie für den Endspurt fehlen. Wie kann man gegen Überlastung und Ausbrennen vorbeugen? Wie lässt sich das eigene Potenzial an Zeit und Energie am besten nutzen?

• Selbstanalyse Ihrer Energie-Reserven
• Von der Effektivität zur Effizienz – Über feine Unterschiede und entscheidende Hebel
• Die Ressourcen-Matrix – Wie Veränderungen doch machbar sind
• Innere Schweinehunde bändigen – Gegen den Teufelskreis der Aufschieberitis
• Nein sagen können, wenn nötig
• Erreichbar sein – zur rechten Zeit
• Erkenntnisse der Resilienz-Forschung – Wissen, was stark macht
• Techniken und Tipps für Ihr persönliches Leistungs- und Energiemanagement

Lernziel
Sie machen das Beste aus Ihrer Zeit und Energie – für sich, für die Familie, für das Unternehmen, für Kollegen und Kunden.

Seminarnutzen
Das Seminar vermittelt konkrete Anregungen für Ihr persönliches Zeit-, Leistungs- und Energiemanagement. Praxis-Checklisten eignen sich gut zum schnellen Nachlesen und Vertiefen. Sie werden Ihre eigenen Ressourcen besser zum Einsatz bringen.

Methodik
Diskussion, Erfahrungsaustausch, praktische Übungen

Ihr Dozent
Niko Bayer ist als Berater, Referent und Coach seit 15 Jahren bundesweit im Einsatz für Firmen, Führungskräfte und Akademien. Dazu ist er Fachbuchautor und mit zwei Lehraufträgen an Hochschulen engagiert.

Hinweis:
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