Beschreibung
Power-Naps
Kurzentspannungstechniken
Power-Naps sind eine Kombination effektiver kurzer Relax-Techniken. Sie sind erholsam und beruhigend. Sie helfen, unsere Leistungstiefs zu überwinden und viele Stress-Symptome zu mildern.Schon seit vielen Jahren werden Power-Naps im asiatischen Raum mit großem Erfolg praktiziert. Nur wenige Minuten reichen aus, um die wohltuende Wirkung zu erfahren und sich wieder mit neuer Energie zu versorgen.
Kurzentspannungstechniken am Arbeitsplatz
Kurzentspannungstechniken für zu Hause
Ausgleichende und vorbereitende Atemtechniken.
Dauer: 0,5 Tage
Verantwortlich: Elisabeth Gillich
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Karlsruher Institut für Technologie
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Karlsruher Institut für Technologie
Das Fortbildungszentrum im Karlsruher Institut für Technologie (KIT) macht Technik und Wissenschaft für Sie anwendbar. Das KIT schafft Kompetenz, indem Wissen vermittelt und direkt mit der Praxis verknüpft wird. Hierbei wird auf das Fachwissen der Dozierenden sowie der Forschungsuniversität zurückgegriffen...
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