Gesundheitscoaching

"Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts."
- A. Schopenhauer

Im Berufsalltag werden hohe Leistungsanforderungen gestellt. Menschen erleben dadurch intensiven Druck und die Häufung von Stressreaktionen. Für die Gesunderhaltung ist die Reflexion des persönlichen Umgangs mit beruflichen Herausforderungen und die Erreichung gesunder Lebensbalancen notwendig. Denn Gesundheit ist ein Prozess, der lebenslang gestaltet wird.

In diesem Seminar lernen Sie die Methoden für gesundheitsförderliches Selbstcoaching kennen und anwenden. Methoden für die Reflexion und die Erreichung gesunder Lebensbalancen werden vermittelt.

Inspirierende Lerneinheiten im Wechsel mit Bewegungs- und Entspannungsübungen geben Ihnen Anregungen für Ihr körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden.

Inhalte

• Ressourcenstärkung
• Stressmanagement
• Resilienzfaktoren
• Imaginationsübungen
• Salutogenese-Konzept nach A. Antonowski
• Meditation
• Bewegungs- und Entspannungsübungen

Zielgruppe

• Menschen, für die Gesundheitsthemen wichtig sind und die ihre eigene Gesundheit fördern wollen
• Coaches oder Teilnehmende der Coaching-Ausbildung zur Weiterqualifizierung und Erweiterung ihres Portfolios

Hinweis

Informationen zur Ausbildung "Coaching lösungsorientiert und praxisnah" finden sie hier: Übersicht Ausbildung Coaching praxisnah