Beschreibung
Emotionales Selbstmanagement
Mit Gelassenheit und Selbstsicherheit zum Erfolg im Beruf
Die Kritik vom Vorgesetzten, das bevorstehende Konfliktgespräch mit dem Mitarbeiter, der „schräge“ Blick von Kollegen, die „spitze“ Bemerkung eines Kunden oder die bevorstehende Präsentation vor versammelter Mannschaft: Dies sind nur einige Dinge, die zu emotionalen Turbulenzen führen können. Und wenn emotionale Turbulenzen erst einmal da sind, ist das eigene Denk- und Handlungspotenzial deutlich eingeschränkt.
Ziele
Das Hauptziel dieses Trainings ist es erstens, die eigene Befindlichkeit unabhängiger von äußeren Einflüssen zu machen, um auch in „schwierigen“ Situationen Ruhe bewahren zu können. Zweitens geht es in diesem Training um die Steigerung der eigenen Selbstsicherheit und des eigenen Selbstwertes. Denn wer Ruhe bewahrt uns sich seines „Wertes“ sicher ist, kann auch leichter auf andere zugehen, souverän Kontakte aufbauen und pflegen, eigene Vorschläge einbringen und sich seiner Aufgabe entsprechend zielorientiert verhalten.
Möchten Sie mehr über diese Weiterbildung erfahren?
Inhalte / Module
- Wie Gefühle entstehen und verändert oder „beherrscht“ werden können
- Denkfallen erkennen und vermeiden
- Maßlose Wut vermeiden
- Hilfreicher Umgang mit Hemmungen und Ängsten
- Steigerung des eigenen Muts
- Das eigene Selbstwertgefühl und die eigene Selbstsicherheit erhöhen
- Wahrnehmung der eigenen Stärken
- Analyse und Überdenken der Anforderungen an sich selbst
- Akzeptanz und konstruktiver Umgang mit eigenen Schwächen
- Konstruktiver Umgang mit Kritik
Methoden
- Kurze Theorie-Einheiten
- Austausch und Reflexion
- Einzel-, Kleingruppen und Plenums-Übungen
- Mentale Übungen
Zielgruppe / Voraussetzungen
Zielgruppe
Alle, die ihre Gefühle in den Griff bekommen und ihr Wohlbefinden unabhängiger von negativen äußeren Einflüssen machen möchten.
Durchführung
Dieses Inhouse-Training führen wir für Sie durch wahlweise
- als zweitägiges Präsenztraining oder
- in 4 x 3,5stündigen oder 3 x 4stündigen Bausteinen als Online-Training
Kosten
Bitte fordern Sie Infos an, um das Team von OVERDICK Coaching und Training zu kontaktieren und Ihr maßgeschneidertes Weiterbildungsangebot zusammenzustellen.
Infos anfordern
Kontaktinformation OVERDICK Coaching und Training
OVERDICK Coaching und Training
OVERDICK Coaching und Training
OVERDICK Coaching und Training
Unser Team aus fundiert ausgebildeten Diplom-Psychologen und Diplom-Psychologinnen mit langjähriger Erfahrung im Wirtschaftsbereich bietet Ihnen psychologisches Know-how für Ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter sowie Ihre Fach- und Führungskräfte. Denn Psychologie ist kein Geheimwissen. Und Wissen schadet bekanntlich nur dem, der es...
Bewertungen von Teilnehmern
Bewertungsdurchschnitt: 4,9
auf Basis von 58 BewertungenDurchführung
Dieses Inhouse-Training führen wir für Sie durch wahlweise
- als zweitägiges Präsenztraining oder
- in 4 x 3,5stündigen oder 3 x 4stündigen Bausteinen als Online-Training
in Kooperation mit kursfinder.de
IT-Weiterbildung leicht gemacht
Virtuelle Workshops und IT-Fachtrainings von Experten für Profis.
Newsletter abonnieren
Melde dich für unseren Newsletter an und erhalte die neuesten Informationen rund um die IT-Karriere.
Individuelle Firmenkurse anfragen
Sie suchen nach einem individuellen Angebot für Ihre Firma?
Coaching für deine IT-Karriere
Golem Shifoo ist deine Coachinglösung, um dich bei allen Themen rund um deine Karriere –und Berufsentwicklung von erfahrenen IT-Coaches unterstützen zu lassen.
Auch virtuell war das gebuchte Seminar ein voller Erfolg! Vielen Dank!