Beschreibung
Resilienz-Coaching-Ausbildung
Ziel
Resilienz ist die psychische Widerstandsfähigkeit, die Fähigkeit, Krisen zu bewältigen und adäquat mit schwierigen Situationen umzugehen. Diese Fähigkeit bringen einige schon mit und andere müssen sie erlernen. Die gute Nachricht ist, dass Resilienz erlernbar ist. In dieser Ausbildung gehe ich auf viele verschiedene Bereiche ein, die alle ineinandergreifen und unsere Resilienz beeinflussen.
Diese Ausbildung zeigt Ihnen Wege für sich selbst und andere, mit den Herausforderungen dieser Zeit fertig zu werden. Da es sich um eine prozessbezogene Ausbildung handelt ist sie in mehrere Module aufgeteilt. So können Sie die eigenen Prozesse durchleben, damit Sie als Coach gut aufgestellt sind um anderen helfen zu können.
Diese Ausbildung besteht aus 4 Modulen, alle 4 sind verpflichtend, um mit der Bescheinigung – Resilienz Coach – abzuschließen. Alternativ können Sie auch mit einem IHK-Zertifikat, zum „Resilienz Coach IHK“ abschließen, dies beinhaltet einen Praxistest, der vor einer IHK Beisitzer*in, abgehalten wird.
Die Resilienz Coach-Ausbildung wird auch als Onlinekurs oder Kompaktkurs angeboten.
Kommende Starttermine
Inhalte / Module
Modul 1: Stress und Resilienz
- Einführung in Stress und Resilienz
- Belastungs- und Beanspruchungskonzept
- Die eigene Resilienz erforschen
- Ressourcen finden, Verminderung von Stressfaktoren
- Stressbewältigung
- Geistige Einstellung und Stress
Modul 2: Kommunikation, Gesprächsführung und Konflikt
- Einführung in das Kommunikationsmodell
- Kommunikation und Stress
- Perspektivwechsel
- Gesprächsaufbau
- Gesprächsführungstechniken
- Fragetechniken
- Innere Haltung und Embodiment
- Konflikte erkennen und ansprechen
- Emotionen und Gefühle
Modul 3: Coaching und Sprache, Haltung und Rolle eines Coaches
- Phasen im Coachingprozess
- Intervention im Coaching
- Verschiedene Coachingmethoden
- Reflektion der persönlichen Stärken und Entwicklungsfelder als Coach
- Gewaltfreie Kommunikation
- Komponenten der GFK
- Eigene Haltung
Modul 4: Entspannungstechniken
In diesem Modul werden verschiedene Entspannungstechniken vorgestellt und erlernt, um sie für sich selbst anzuwenden und Sie auch dazu befähigt werden, Klienten darin anzuleiten.
- Körperreisen
- Meditationen
- Atemübungen
- Klangreisen
- Autogenes Training
- Progressive Muskelentspannung
- Yogaübungen
Nutzen & Mehrwert
Resilienz hilft dabei, mit Herausforderungen, Stress und Rückschlägen besser umzugehen und sich schneller zu erholen. Resilienz ermöglicht, flexibel auf Veränderungen zu reagieren und sich an neue Situationen anzupassen. Indem die Resilienz gestärt wird, kann die psychische und emotionale Widerstandsfähigkeit verbessert werden. Das kann sich positiv auf die mentale Gesundheit, das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit auswirken. Resilienz hilft auch dabei, die Ziele zu verfolgen und Hindernisse zu überwinden, indem sich auf die Stärken und Ressourcen fokussiert wird. Insgesamt kann Resilienz helfen, ein erfülltes und erfolgreiches Leben zu führen.
Durch den Abschluss als Resilienz Coach können Sie zudem andere Menschen in diesem Thema coachen.
Zielgruppe / Voraussetzungen
Diese Ausbildung ist für jeden gedacht, es sind keine Vorkenntnisse nötig. Es können Privatpersonen, genauso teilnehmen, wie Fach- und Führungskräfte und Entspannungstherapeuten.
Abschlussqualifikation / Zertifikat
Bescheinigung Resilienz Coach, Resilienz Coach IHK
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Bewertungen von Teilnehmern
Bewertungsdurchschnitt: 5
Frau McElroy ist eine super sympathische und kompetente Person! Ich habe bei der Weiterbildung sehr viel auch für mich selbst mitgenommen - kann ihre Seminare nur empfehlen!
Ich habe letztes Jahr die Resilienz-Coaching-Ausbildung absolviert und ich wurde super auf die Prüfung vorbereitet! Seitdem arbeite ich als Resilienz Coach und es macht einfach ...