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Beginn: auf Anfrage Deutschland
Inhouse-Schulung
1 Tag
Kurse
Förderung möglich

Beschreibung

Resilienz

Potentiale entdecken und gewinnbringend einsetzen

Unser Leben wird immer temporeicher und bringt stetig komplexere Anforderungen in Beruf und Privatleben mit sich. Dabei stellen wir fest, dass es Menschen gibt, die mit herausfordernden und unvorhersehbaren Momenten bestens zurechtkommen. Diese Menschen kennen das Geheimnis der Resilienz. Wobei – um ein Geheimnis handelt es sich dabei nicht wirklich. Sondern vielmehr um Methoden und Strategien, die uns helfen, eine innere Stärke zu entwickeln, damit wir in belastenden Situationen widerstandsfähiger sind.

Erfolgreiches Selbstmanagement und Achtsamkeit: Das Seminar zeigt Ihnen, wie Sie effektiv mit Belastungen, Veränderungen und Konflikten umgehen. Durch die Kenntnis und Anwendung der Resilienz-Strategien gewinnen Sie mehr Gelassenheit, Energie und Stärke. 

Möchten Sie mehr über diese Weiterbildung erfahren?

Inhalte / Module

Was ist eigentlich Resilienz?

  • ... und warum kann es mir helfen meine psychische Widerstandskraft zu stärken? 
  • Wie hängen Resilienz, emotionale Intelligenz und Stressbewältigung zusammen? 

Schlüsselfaktoren für mehr innere Widerstandskraft

  • Die sieben Resilienz-Strategien: von Emotionssteuerung bis hin zu Zielorientierung
  • Die innere Haltung: Selbstwahrnehmung, Selbstführung, Selbstverzeihung, Selbstvertrauen und Akzeptanz
  • Persönliche Ressourcen, Motivation und Stressfaktoren identifizieren 
  • Konkrete Ziele (Maßnahmenplan) festlegen und und mit den passenden Methoden und Instrumenten gewinnbringend in die Umsetzung gehen 
  • Analyse des eigenen Resilienz-Profils und Ableitung eines Resilienz-Baukastens für den Büroalltag
  • Erlernen von Übungen, die Sie täglich anwenden können (Routine)

Zielgruppe / Voraussetzungen

Angesprochen sind Fach- und Führungskräfte, Assistenten/innen sowie Mitarbeiter/innen von Unternehmen/Institutionen, die Spitzenleistungen erbringen oder auch einem Burnout vorbeugen möchten. Männer wie Frauen, die Lösungsansätze suchen, Souveränität im Alltag zu erhalten und ihre Ressourcen optimal einzusetzen.

Abschlussqualifikation / Zertifikat

Teilnahmezertifikat

Inhouse-Variante

Alle Inhalte des Lehrgangs werden ebenfalls als individuelles Training für Unternehmen angeboten. Wenn Sie mehr über die Möglichkeit zur Inhouse Schulung erfahren möchten, fordern Sie bitte mehr Informationen an.

Kostenzusatz

495 Euro

Die Gebühren sind umsatzsteuerbefreit. Gebührenanpassung für weitere Durchgänge vorbehalten.

Inklusivleistungen: Seminarunterlagen, Verpflegung während des Seminars, Zertifikat

Für genauere Informationen zu Buchungsvorteilen oder Förderungsmöglichkeiten, fordern Sie bitte mehr Informationen an.

Möglichkeit zur Inhouse Schulung

Alle Inhalte des Kurses werden ebenfalls als individuelles Training für Unternehmen angeboten. Wenn Sie mehr über die Möglichkeit zur Inhouse Schulung erfahren möchten, fordern Sie bitte mehr Informationen an.

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Kontaktinformation Studieninstitut für Kommunikation

Studieninstitut für Kommunikation

Reisholzer Werftstr. 35
40589 Düsseldorf

 Telefonnummer anzeigen
www.studieninstitut.de

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Praxisorientierte Qualifizierungen und Talentschmiede: Seit 1998 ist das Studieninstitut für Kommunikation auf Fortbildungen für Berufsanfänger, Quereinsteiger, Fach- und Führungskräfte spezialisiert. Gemeinsam mit renommierten Hochschulen bieten wir akademische Weiterbildungen an, für Unternehmen gestalten wir Inhouse-Schulungen und Coachings. Unser inhaltlicher Schwerpunkt liegt unter...


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