Beschreibung
Kursleiter_in Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Jacobson
Die Fortbildung Kursleiter_in Progressive Muskelentspannung (PMR) befähigt Sie zur eigenständigen Durchführung von qualifizierten Entspannungskursen.
Die Progressive Muskelentspannung (PME) nach Edmund Jacobson ist eine sehr effektive und als wirksam nachgewiesene Entspannungsmethode, bei der durch eine gezielte An- und Entspannung der Willkürmuskulatur der Körper in einen physischen und mentalen Entspannungszustand versetzt werden kann. Sie lernen in unserer Ausbildung, wie Entspannungsverfahren wirken und wie diese mit Gruppen zielführend umgesetzt werden können.
Inhalte / Module
- Indikation/Kontraindikation
- Palliativ-regeneratives Stressmanagement
- Didaktik und Methodik der PMR
- Selbsterfahrung und Kursleiterkompetenz
- Einweisung in das Kursprogramm
- Aufbau der Trainingsphasen
Zielgruppe / Voraussetzungen
Zielgruppe
Studierende Sport- und Gesundheitswissenschaften, Sport- und Gesundheitswissenschaftler_innen, Psychologen_innen, Pädagogen_innen, Sport- und Gymnastiklehrer_innen, Physiotherapeuten_innen, Erzieher_innen, Heilpädagogen_innen, Ärzte_innen
Teilnehmerzahl
mind. 10 Personen
Teilnahmevoraussetzungen
Keine
Abschlussqualifikation / Zertifikat
- S&H Zertifikat "Kursleiter_in Progressive Muskelrelaxation" (2 ECTS)
- kann mit 2 ECTS für die Anbieterqualifikationsprüfung als fachpraktische Kompetenz der GKV/ ZPP eingebracht werden.
Kostenzusatz
- 470 Euro
- 420 Euro (ermäßigter Preis für Schüler_innen, Studierende, Auszubildende)
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TUM Sport and Health for Life
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Bewertungen von Teilnehmern
Bewertungsdurchschnitt: 4,4
keine, super gemacht! Vielleicht in der Gruppe etwas mehr üben lassen, ruhige Stimme etc.