Beschreibung
Die Yoga Übungen (Asanas) werden mit Pranayama (Atemtechniken) verbunden. Dadurch spüren Erwachsene ebenso wie die Kinder schon eine beruhigende Wirkung für Körper, Geist und Seele.
Für die Erwachsenen und Kinder werden die Asanas und Pranayama in Form von Übungen aus dem Tier- und Pflanzenreich in unterschiedlichen Yogageschichten verbunden. Die Endentspannung wird für alle mit einer Fantasiereise komplettiert.
Anschließend erfolgt ein kurzer Austausch der gefühlten Wahrnehmungen. Das Erlebte kann auch durch intuitives Malen als Seelenbild zum Ausdruck gebracht werden. Somit erhalten die Familien auch ihre ganz eigenen Seleenbilder zur Erinnerung.
In dieser Familienyoga Woche wird Bhakti Yoga mit dem Mantra-Singen kombiniert, um eine enge Verbindung zum Herzen herzustellen. In der internen Beschäftigungszeit der Kinder am Morgen vermittle ich eine spezielle Maltechnik für die SeelenMalerei, für Kinder ab 6 Jahren. Dabei verbinde ich Mantra-Singen mit Farbmeditationen.
Die gemeinsame freie Zeit am Nachmittag verbringen wir mit Wanderungen zum Strand, wo je nach Bedarf, Asanas und Pranayama im Freien spielerisch eingebunden werden.
Kommende Starttermine
Ablauf des Seminars
Anreisetag
Bitte bis spätestens 19.00 Uhr anreisen.
Anreise möglich ab 13.00 Uhr; Zimmer beziehbar ab 15.00 Uhr.
16.30 Uhr (Fr./So.) (andere Tage: 16.15h) Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung.
18.00 Uhr Abendessen.
20.00 Uhr eigentlicher Seminarbeginn mit Meditation, Mantra-Singen, Vorstellrunde, Vortrag.
Tagesablauf ab dem 2. Tag
7.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
9.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
14.00 oder 14.30 - 18.00 Uhr Workshop (Theorie und/oder Praxis, manchmal auch mit Yogastunde, je nach Thema)
18.00 Uhr Abendessen
20.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Vortrag
Seminarende/Abreisetag
7.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag
9.15 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
Ca. 12.30h Seminarende (nach dem Brunch)
Kosten
Einzelzimmer 676,00 €
Doppelzimmer 571,00 €
Mehrbettzimmer 469,00 €
Schlafsaal 390,00 €
Zelt 390,00 €
nur tags\u00FCber 390,00 €
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