Entspannungs-Oasen im Homeoffice

LOA Live Online Academy GmbH
Übersicht
Beginn: auf Anfrage Deutschland
Inhouse-Schulung
2 Stunden
Kurse

Beschreibung

Wer viel vor dem Bildschirm arbeitet, sehnt sich nach entspannenden Pausen und belebender Aktivierung als willkommene Abwechslung zwischen Online-Meetings und Tastaturanschlägen. Die Entspannungs-Oasen bieten als zweistündiges Nugget effektive Tipps und Übungen rund um Themen, die uns helfen, besser zu entspannen: Atmung, Bewegung, Resilienz, Vitalkost, Regeneration und vieles mehr.

Neben lebenspraktischen Übungen und Anwendungsbeispielen wird auch aktuelles Wissen zum jeweiligen Thema vermittelt. Selbstchecks bieten zudem die Möglichkeit, die eigenen Verhaltensmuster zu reflektieren und die Arbeit im Homeoffice zukünftig achtsamer zu gestalten. Darum geht es bei den Entspannungs-Oasen:

  • Kennenlernen von Themenbereichen, die für wirkungsvolle Entspannung sorgen
  • Vermittlung von Entspannungstechniken für erholsame Pausen im Homeoffice
  • Reflexion des eigenen Arbeitsverhaltens durch Selbstchecks
Ablauf des Kurses:

Praxisworkshop über 2 Stunden mit guten Entspannungs-Impulsen und Übungsmöglichkeiten

Bitte lege dir folgendes Material bereit:

  • Papier
  • bunte Stifte
  • einen dicken Stift
  • farbige Post-Its oder farbiges Papier in zwei Farben
Lern- & Begleitmaterial:

Übungs-Handout im pdf-Format

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Ziel des Kurses

Du

  • erhältst wirkungsvolle Tipps und Übungen für mehr Entspannung im Homeoffice
  • lernst wertvolles Wissen zu Themenbereichen, die deine Erholung im Schreibtisch-Alltag fördern
  • überprüfst dein Arbeitsverhalten durch Selbstchecks und entwickelst neue Strategien, um entspannter durch den Homeoffice-Tag zu kommen

Kostenzusatz

Gruppentraining (mindestens 4; maximal 16 TN). Du erhältst nach der Zusage per Mail die Rechnung und Zugangsdaten. Im Preis enthalten sind die Lizenzgebühren und das Handout.

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  Kostenfrei

Kontaktinformation LOA Live Online Academy GmbH

LOA Live Online Academy GmbH

Lölsberg 49
51491 Overath

 Telefonnummer anzeigen
liveonlineacademy.de

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Die LOA Live Online Academy GmbH steht dafür, virtuelle Lern- und Arbeitsräume mit Leben zu füllen. Unsere Mission ist es dabei, lernen und arbeiten zu verzahnen und richtungsweisend mitzugestalten. Wir machen die Menschen einerseits dafür fit, die digitalen Tools professionell einzusetzen....


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