Fitness im Homeoffice - mehr Achtsamkeit mit mir selbst
LOA Live Online Academy GmbH
Beschreibung
Kennst du das? Im Homeoffice bewegst du dich noch weniger als an einem typischen Tag im Büro am Standort? Alles ist noch komprimierter - sogar der Gang zur Kantine fällt weg. Das bedeutet, dass wir uns Alternativen ganz bewusst suchen und planen müssen. Darum geht es hier. Achtsamkeit beginnt bei uns selbst. Hier bekommst du ein paar einfache Tipps für deine Fitness im HomeOffice.
Ablauf des Kurses:45 Minuten mit Einführung, allgemeinen Tipps und kleinen Fitnessübungen fürs Büro in MS Teams
Lern- & Begleitmaterial:Handout im PDF Format
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Ziel des Kurses
Du bekommst ein kurze Impulse, wie du dich im HomeOffice fit halten kannst und warum das überhaupt wichtig ist. Gönne Dir ein paar Minuten Auszeit. Und nimm dir ganz konkrete Anregungen mit.
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Kontaktinformation LOA Live Online Academy GmbH
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Die LOA Live Online Academy GmbH steht dafür, virtuelle Lern- und Arbeitsräume mit Leben zu füllen. Unsere Mission ist es dabei, lernen und arbeiten zu verzahnen und richtungsweisend mitzugestalten. Wir machen die Menschen einerseits dafür fit, die digitalen Tools professionell einzusetzen....
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