Vereinbarkeit von Beruf und Betriebsratsarbeit

ifb - Institut zur Fortbildung von Betriebsräten KG

Beschreibung

Vereinbarkeit von Beruf und Betriebsratsarbeit

Ziel

Stabil und belastbar durch die Amtszeit
Den Stress zu jeder Zeit sicher im Griff?! Das wünschen sich viele Betriebsräte, die Beruf und BR-Arbeit unter einen Hut bekommen müssen, aber natürlich auch die freigestellten Kollegen. Viele Dinge, die Ihnen zu schaffen machen, sind aufgrund der Doppelbelastung nicht zu ändern. Dennoch können Sie dauerhaft für persönliche „Entstressung“ sorgen. Wie das geht? Achten Sie auf sich selbst! Trainieren Sie, wie Sie gezielt an Ihren Verhaltensmustern und Gedanken arbeiten. Lassen Sie sich zeigen, wie Sie mit etwas Übung viel entspannter mit Stress umgehen. Entwickeln Sie einen konkreten Handlungsplan, um Fehl- und Überbelastungen systematisch vorzubeugen. Werden Sie gelassener, stressfester und leistungsstärker. Und: Erfahren Sie, warum das nicht nur für Sie selbst, sondern auch für Ihr komplettes Gremium ein Gewinn ist.
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Inhalte / Module

Inhalt
Grundlegendes zu Stress und Burn-out
Ursachen, Merkmale, Folgen
Neurowissenschaftliche Erkenntnisse
Innere Beweggründe und Einstellungen erkennen
Persönliche Belastungen herausfinden
Den eigenen Antrieb verstehen
Ursachen für Konflikte ergründen
Klare Grenzen für sich selbst definieren
Zeit- und Selbstmanagement in Beruf und BR-Mandat
Analyse der persönlichen Aufgaben- und Zeitbelastung
Rationeller Umgang mit der Informationsflut
Effiziente Organisation: Planung und Verteilung der Aufgaben im BR-Team
Persönliche Lösungsstrategien finden
Vorhandene Kompetenzen erkennen und stärken
Entspannende Gedanken formulieren
Stressmechanismen umwandeln
Den wertschätzenden Umgang mit sich selbst verbessern
Konkreter Handlungsplan: Gesund durch die Amtszeit
Persönliche Gesundheitsziele definieren
Nutzen für sich selbst und für das Gremium finden und formulieren
Praxis-Teil: Verschiedene Entspannungsmethoden kennenlernen

Nutzen & Mehrwert

Nutzen
Hier entwickeln Sie eigene Lösungsstrategien, um stressauslösende Verhaltensmuster und Gedanken bewusst hinter sich zu lassen.
Praktische Tipps und Übungen helfen Ihnen, auch in hektischen Situationen gut mit sich und der gestellten Herausforderung umzugehen.
Schritt für Schritt werden Sie gelassener, stressfester und leistungsfähiger im Beruf und im Betriebsrat.

Zielgruppe / Voraussetzungen

Der Besuch dieses Seminars ist gemäß § 37 Abs. 6 BetrVG für die Betriebsräte erforderlich, die das hier vermittelte Wissen für die Erfüllung ihrer anstehenden Aufgaben benötigen und nicht über entsprechende Kenntnisse verfügen. Gleiches gilt für die Schwerbehindertenvertretung gemäß § 179 Abs. 4 SGB IX.

Kostenzusatz

* Die Preise sind zuzüglich der gesetzlichen Mehrwertsteuer und der Hotelkosten

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Kontaktinformation ifb - Institut zur Fortbildung von Betriebsräten KG

ifb - Institut zur Fortbildung von Betriebsräten KG

Prof.-Becker-Weg 16
82418 Seehausen am Staffelsee

 Telefonnummer anzeigen
www.ifb.de

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Das ifb - Institut zur Fortbildung von Betriebsräten - ist ein unabhängiger und privater Bildungsträger mit Sitz im oberbayrischen Seehausen am Staffelsee. ifb Seminare, Schulungen und Kongresse, die speziell für das Arbeitsfeld von Betriebs- und Personalräten zugeschnitten sind, werden seit...


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