Risiko: Stress im Amt

Risiko: Stress im Amt

Ziel

Wer kennt das nicht: Ihnen wird gerade alles zu viel? Betriebsratsarbeit kann viel Freude mit sich bringen, bedeutet leider aber auch oft Stress, Ärger und Frustration. Viele Kollegen und auch Ihr Arbeitgeber unterschätzen die enorme Belastung durch Ihr Amt. Sie sitzen oft zwischen den Stühlen, kämpfen für Ihre Ziele und nehmen sich der Sorgen und Nöte Ihrer Kollegen an. Diese Leistung können Sie nur dann bringen, wenn Sie auch an sich selbst denken. Wer Methoden zur Stressbewältigung kennt und beherzigt, gewinnt mehr Zeit für sich und bringt Ruhe in den Tag. Denn nur, wenn Sie gesund und widerstandsfähig sind, können Sie sich konstruktiv für Ihre Belegschaft einsetzen.Auf den Punkt: In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie entspannter mit dem hohen Druck durch Überbelastung und Stress umgehen können. Sie üben, wie Sie mit bewährten Methoden stressresistenter und leistungsstärker werden können und entwickeln Ihren ganz persönlichen Handlungsplan, um negativem Stress und Burn-out systematisch vorzubeugen. Sie lernen, wie Sie die gewonnenen Erkenntnisse nicht nur für sich selbst, sondern auch für Ihr komplettes Gremium und für die Belegschaft als Gewinn nutzen können.Stress und Überbelastung im Unternehmen und im GremiumStress und Überbelastung - Bedeutung für das UnternehmenAnzeichen und Verlaufsphasen von ÜberbelastungBesonders gefährdete Personen und GruppenStress und Überbelastung - Auswirkungen auf das BR-GremiumStress und Überbelastung frühzeitig erkennenEigene Belastungsgrenzen kennenAuswirkungen von Konflikten auf die eigene Person erkennenDie eigene Konfliktfähigkeit erhöhenStressauslöser im Unternehmen und im GremiumMit Balance durch die AmtszeitBetriebsrat, Beruf, Privatleben - Balance findenStressmechanismen in positive Energie umwandelnEigene Stärken erkennen und einsetzenWertschätzung im Gremium fördernPraxistipps: Antistress- und EntspannungsmethodenPersönlichen Antistressplan entwickelnEntspannungsmethoden kennenlernen