Sich durchsetzen I

Sich durchsetzen I

Ziel

Durchsetzungsfähigkeit - was ist das?

• Entscheidende Faktoren persönlicher Durchsetzungsfähigkeit.

Erfolgsfaktor 1: Die eigene Persönlichkeit stärken

• "Ich bin wichtig, aber auch wichtig genug?"
• Selbstbild und Selbstachtung als Schlüssel zum Erfolg.
• Ursachen für eigene Bremsen und Blockaden.
• Wie Sie Ihre innere Kritik zähmen.
• Sich durchsetzen, ohne zu kämpfen.
• Sich selbst und andere respektieren.
• Statt „Darf ich? Kann ich? Soll ich?“:  Sich selbst ernst nehmen.

Erfolgsfaktor 2: Souverän den eigenen Weg gehen

• Welche Bedeutung geben Sie Ihren Wünschen und Bedürfnissen?
• Eigene Kompetenzen zum Durchsetzen bewusst machen, Lernfelder erkennen.
• Motivation durch die richtigen Ziele.
• Harmoniefallen erkennen und Grenzen setzen.
• Warum sich "Nein" sagen lohnt.

Erfolgsfaktor 3: Sich in der Kommunikation behaupten

• Souverän kommunizieren.
• Die eigene Einstellung stellt die Weichen.
• Das Überzeugungsgespräch: Wie Sie andere ins Boot holen.
• Das Durchsetzungsgespräch: So beziehen Sie Position.
• Kritik selbstbewusst annehmen und konstruktiv nutzen.
• "Wie sag ich's …?": Kritik üben, ohne zu verletzen.
• Selbstsichere Körpersprache.